Hoolitse oma tervise eest ja tule massaaži!

Avaleht

• Manuaalteraapia ja 
• ravimsassaaž

• Laserteraapia

• Klassikaline
• massaaž

• Taastav
• spordimassaaž

• Aroomimassaaž

• Kupumassaaž

• Lümfimassaaž

• Refleksoloogiline 
• jalatalla msassaaž

• Champi

• Kinesioteipimine

Hinnakiri

Kinkekaart

Endast

Klassikaline massaaž on traditsiooniline ja levinud massaažiliik, mis baseerub rootsi massaažil, kus massöör oma käe abil mõjutab inimese organismi. Ravimassaaži võib teha vastavalt soovile ja vajadusele, kas üksikutele kehaosadele või kogu kehale. Massaaži peaeesmärk on parandada kudede hapnikuga varustatust ja eemaldada organismist toksiine, seega kiirendada ainevahetust, taastada kaotsiläinud energiat, korrigeerida lihastoonust. Klassikaline massaaž vähendab pea- ja lihasvalusid, parandades ja kiirendades vere- ja lümfiringet ning tõstes vere hapnikuomastatavust. Samuti parandab higi- ja rasunäärmete tööd, eemaldab nahapinnalt surnud naharakke, võõrosakesi ja mikroobe, tõstab naha toonust ja elastsust ning vähendab ka armkoe tekkimist või isegi purustab seda. Klassikalise massaažiga normaliseeritakse lihaspikkust, -toonust ja verevarustust ning parandatakse liigesliikuvust ja kiirendatakse lihaste taastumist, samuti suurendatakse organismi vastupanuvõimet haigustele.
Massaaž kestab vastavalt kliendi vajadusele kas 30 min, 1 tund või 1,5 tundi. Tulemuse
saavutamiseks on antud massaaži soovitav võtta kuuridena 6-10 korda, kestva taseme
hoidmiseks jätkata massaažiga 4-5 korda kuus.

Klassikalise massaaži näidustused:
lihaspinged, lihaste valulikkus, vähene liigesliikuvus, halb rüht ja vale kehahoiak;
aeglane vere- ja lümfiringlus, verevarustushäired, pingepeavalud, jääkainete kogunemine
organismi; naha väsinud ilme ja kuivus, kortsude tekkimine; aeglustunud soolteperistaltika;
kehv enesetunne, masendus, väsimus vaimsest tööst, tähelepanuvõime langus, närvilisus ja
mõõdukas stress.

Klassikalise massaaži vastunäidustused:
äge südame-, neeru- ja maksapuudulikkus;bkasvajad (isegi kahtlus);palavik (massaaž vabastab veel rohkem soovimatuid toksiine kehasse);luupus ja emfüseem; kilpnäärmehaigused ja liiga kõrge või liiga madal vererõhk; tuberkuloos jt. nakkushaigused ning põletikulised haigused (ka põletikulised liigesed ja organid); ägedad traumad, mädased haavad, verejooksud, tromboosi või emboolia oht veenipõletikud (massaaži võib teistesse piirkondadesse teha); kaugele arenenud veresoonte laienemine; rasedus (ei masseerita kõhupiirkonda, esimesel kolmel kuul - raseduse katkemise oht); suured sünnimärgid ja hematoomid masseeritavas piirkonnas;
aktiivsed psüühilised seisundid; osad nahahaigused (kontaktdermatiit, seened); tursed (vajalik lümfimassaaž); alkoholi- või narkojoove.
Kõikide krooniliste ja ägedate haigusseisundite puhul ning operatsioonijärgselt tuleb
konsulteerida arstiga. Peale massaaži tuleks juua rohkelt vedelikku ja puhata.

Massaažijärgsed reaktsioonid:
Massaaži järgselt võivad esineda mõningad ebasoodsad füüsilised ja emotsionaalsed ilmingud, mis on seotud massaaži toimel kehas toimuvate loomulike tervenemise protsessidega ning need peaksid mööduma 12 kuni 48 tunni jooksul:
•    Parasümpaatilise närvisüsteemi aktiveerumise ja veresoonte laienemise tõttu langeb
•  vererõhk, mehaanilise mõjutuse tulemusena perifeersed veresooned ja kapillaarid laienevad
•  ning tavalisest suurem hulk verd suunatakse siseorganitesse, lihastesse ja teistesse keha
•  pehmetesse kudedesse. Selle tõttu võib veidi halveneda aju verevarustatus ning tekkida
•  väsimus, uimasus, pearinglus.
•    Massaaži toimel kehas esinevate detoksikatsiooniprotsessidega võivad kaasneda iiveldus ja
•  peavalu. Sel juhul vallanduvad kudedesse ladestunud jääkained vereringesse, et saaks need
•  organismist väljutada.
•    Lihasvalulikkus
•    Sagedasem urineerimisvajadus ja aktiivsem soolte töö intensiivistunud ainevahetuse ja
•  jääkainete väljutamise vajaduse tõttu
•    Ärevusseisund või emotsioonide vallandumine, mis tihti seostuvad lihastesse kogunenud
•  pingetega ning nende leevenemisel vallanduvad ka sinna "peidetud" emotsioonid.
•    Allergiline reaktsioon mõne massaaživahendi koostisosa suhtes või naha punetus ja
•  temperatuuri tõus hõõrdumise ning kapillaaride laienemise tõttu.

Soovitused massaažijärgseks perioodiks (12-48 tundi):
•    Juua palju vedelikku, kõige parem on puhas vesi, vältida tuleb kofeiini sisaldavaid jooke,
•  alkoholi ja teisi erguteid.
•    Eelistada kergeid eineid ja vältida rasvaseid ja raskesti seeditavaid toite.
•    Puhata ja lasta kehal alanud tervenemisprotsessidega kohaneda, samal päeval vältida suurt
•  füüsilist koormust ja mitte käia saunas.
•    Sobib kerge füüsiline aktiivsus, näiteks jalutamine ning värskes õhus viibimine, vältida
•  tuuletõmbust ja külmetumist.
 

Info ja materjalide kasutamine ainult veebilehe omaniku loal! eve@massaaziklassika.ee